Mi pequeño espacio para compartir

Carmen de la Torre                                                                                             Visualización simbólica           Durante muchos años, mediante el voluntariado (en algunos casos) he llevado la actividad física (Pilates) y  relajación a grupos religiosos, en los que en puntuales circunstancias, tenía que dirigir propuestas con movimiento sobre el escenario ( para Navidad y fin de curso), actividad en las que la relajación y la visualización, resultaron ser herramientas necesarias para poder escenificar valores sobre el escenario con movimiento.   La relajación y posteriormente la visualización positiva, surgen en mis espacios gracias a mi constante búsqueda de documentación y formación, y a profesores que me motivaron para que estas propuestas formaran parte de mi forma de culminar el método de actividad física de una forma singular (cuerpo-mente), y afortunadamente todo este trabajo, dio sus frutos (siendo momentos muy satisfactorios para todas las usuar

  Carmen de la Torre.                                                                                               Manualidades.    RECICLANDO  Cuántas/os somos las/os que tras la compra o regalo de una colonia o productos especialmente envasados, miramos admiradas/os el trabajo de impresión del envase de cartón, y nos cuesta desecharlo (es mi caso). Pensando en una posible utilidad, yo os doy una propuesta exclusiva (a modo de taller), para iniciarse en la encuadernac i ón , técnica que os presenté (con mis trabajos en la técnica) hace algún tiempo en mi blog. Con este pequeño taller, os presento la base de la encuadernación occidental, un cuadernillo.   MANUALIDADES ENCUADERNACIÓN DE UN PEQUEÑO BLOC DE NOTAS Materiales: 6 folios (dina 4) cordel o hilo torzal cajas (de colonias) o cartulinas  punzón  lápiz goma aguja de punto y dedal cutter tira de papel espátula de hueso o de madera (para doblar) regla metálica (como medida y soporte para utilizar el cúter) una base de corcho o de c

  Carmen de la Torre                                                                             Reseña literaria y Salud                                       Como profesional de actividad física Pilates y Relajación, este material literario (libro-salud) que hoy os acerco, lo considero necesario y complementario para construir una buena * Calidad de vida . Permitirme hacer un símil con mi propia fórmula de impartir el método Pilates. A través de sus principios nos inicia en la importancia o relevancia de la percepción corporal (desde una posición neutra), y por lo tanto la necesidad de escuchar (sentir) al cuerpo, y en la Relajación muscular (más de lo mismo), la percepción corporal (sentir y escuchar el cuerpo), y después de la actividad física, la relajación y el método Pilates (Reeducación postural), es una auténtica recompensa para restablecer. Claves necesarias para encontrar el equilibrio y poder caminar hacia una calidad de vida, para conseguir un envejecimiento activo y s

Carmen de la Torre.                                                                                                Receta de repostería El INVIERNO   Es la temporada de las calabazas, la variedad que gracias a mis consuegros (Bittori y Ángel) tengo hoy entre las manos, es de las llamadas (por su forma) "cacahuete", y es el motivo por el  que hoy te voy a presentar un postre delicioso con ésta cucurbitácea, con una textura peculiar y muy fina en el paladar, y resulta que es de los míos, ¡postre fácil de hacer!. RECETA DE REPOSTERÍA "TARTA DE CALABAZA CON ARÁNDANOS" Ingredientes: 500 gramos de calabaza  75 gramos de harina (Maizena) 130 gramos de azúcar moreno 100 gramos de mantequilla 3 huevos (L) 1 palo de canela en rama  1 cuchara de esencia de vainilla 1 cuchara de canela en polvo 1 pizca de sal   1/2  yogurt griego 1 puñado generoso de arándanos  Cuchillo Cazuela Bol grande Colador  Batidora Recipiente para horno Papel para horno Elaboración: Pelas y cortas la ca

  Carmen de la Torre                                                                                                  Reseña literaria    La bondad no está de moda.  El Romanticismo es una corriente filosófica que impulsa a las personas a buscar un sentido propio a sus vidas a través de la soledad (del recogimiento), la quietud del ánimo y la ensoñación, sin que ello significara incomunicación o indiferencia (una opción de vida). FICHA TÉCNICA: TÍTULO: "Los últimos románticos" (2020) NÚMERO DE PÁGINAS: 191 EDITORIAL: Seix Barral. Editorial Planeta S.A. AUTORA: Txani Rodríguez (Llodio, 1977). Periodista, guionista, escritora y profesora de escritura creativa. "Los últimos románticos" es su cuarta novela tras un libro de relatos y varios cómics. Es notable su presencia en los medios de comunicación como periodista y crítico literario. Txami Rodriguez con 44 años escribe su cuarta novela, en la que nos describe una sociedad industrial en proceso de demolición, en una l