Mi pequeño espacio para compartir

  Carmen de la Torre                                                                                               Manualidades.    Mi pequeño explorador (O)   La composición que hoy os voy a presentar, sigue en la línea de los juegos  sensoriales para los bebés que proporcionan un estimulo a sus sentidos.   Este juego los componen elementos esféricos de distintos colores con una cobertura de ganchillo, que a través de un cordel o goma, lo podemos posicionar en el coche, silla o espacio del bebé (manta de juegos, ...), para más adelante como juego para estimular y potenciar la creatividad, como piezas sueltas (esferas). En este momento llegan a mi mente, esos talleres de manualidades en los que se manipulaban elementos sencillos (piezas sueltas) para proporcionar y alimentar la creatividad que compartía con niñas/os y adultos en espacios públicos y que tantas satisfacciones me han proporcionado. Gracias a todas/os por esos momentos compartidos de ilusión mientras explorábamos y potenc

 Carmen de la Torre                                                                                                Reseña literaria   ¿Cómo llega a mis manos este libro?. Pues llega de la mano de mi hija, que sabe de mis gustos literarios (Literatura Africana y de Oriente Medio, .....) es la que me lo sugiere y me lo presta, con una buena recomendación, que a ella y a su entorno familiar, les había dejado huella. ¡Gracias hija!. FICHA TÉCNICA: TÍTULO: "El librero de Kabul" (2002) NÚMERO DE PÁGINAS: 256 EDITORIAL: MAEVA EDICIONES TRADUCCIÓN: Sara Hoyrup y  Marcelo Covián AUTORA: Asne Seierstad (Noruega. Oslo, 1970). Licenciada en Filosofía y Filología Rusa y Española en la universidad de Oslo, corresponsal de prensa en distintos países como Moscú y China y como reportera de guerra en Kosovo (1998 y 2000) para la televisión de noruega, mas tarde (2001) pasó varios meses en Afganistán con la caída de los talibanes, y en el año 2003 estuvo en Irak antes, durante y después de la

  Carmen de la Torre                                                                                            Receta de repostería  "Mi tarta de manzana" ¡Tarta de manzana!, mi tarta estrella, mi favorita. No todo el mundo puede decir que tiene una tarta suya, en mi caso sí, receta única que hoy comparto por primera vez, sencilla, sin complicaciones y para sorprender, con éxito garantizado. Tras años de leer, investigar, probar y crear, modestamente lo he conseguido, con una fórmula muy sencilla y sin excesivos elementos, aunque contiene uno que me fascina, y es mi ingrediente secreto, jengibre (rizoma o tallo subterráneo) y mucha, mucha manzana (ingrediente que en la mayoría de las tartas de manzana está solamente en la superficie), en mi propuesta se encuentra en la crema (con dos manzanas) y en la superficie (con dos manzanas). Los catadores (amigas/os, familia y vecinas/os) me han transmitido que les ha encantado y es por eso que te la presento. Tengo que decir a su fa

  Carmen de la Torre                                                                      Envejecimiento activo y saludable.    SUELO PÉLVICO     TALLER PRÁCTICO DE EJERCICIOS FÍSICOS PARA EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE. En muchas ocasiones menos es más (esto es lo que quiero resaltar), que con una pequeña acción obtenemos un gran beneficio. Desde mi pequeño espacio para compartir quiero presentaros unos ejercicios muy importantes para fortalecer el suelo pélvico, que es ese conjunto de músculos y ligamentos situados en la parte inferior de la cavidad abdominal, cuya función es sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada y para ello es importante ejercitarlos realizando unos sencillos movimientos, y a si conseguir un buen funcionamiento de estos y en consecuencia una mejor calidad de vida. Por lo tanto os presento los ejercicios de Kegel, siempre presentes en todas mis sesiones y es por lo cual le dedico un apartado exclusivamente a ellos. Estos ejer