RECETA de bebida saludable: "Zumo de naranja con piña"

- enero 08, 2024

Carmen de la Torre Recetas

NARANJA+PIÑA

Ésta propuesta jugosas, contiene solo dos frutas deliciosas, la primera, la naranja, que según los nutricionistas es ricas en vitaminas y minerales, como la vitamina C, calcio, magnesio, potasio, cobre, zinc, ácido fólico, beta caroteno, ... en definitiva, una auténtica joya. Y dentro de la joyería, la otra fruta es la piña, que según los expertos en nutrición es rica en vitaminas C, A, E y todo el complejo B. También posee un alto contenido en minerales, hierro, zinc, magnesio, calcio, potasio, yodo y manganeso. Contiene bromelina una encima muy importante para nuestro organismo y sobretodo para nuestro sistema inmunológico (para mantenerlo fuerte), que en los tiempos que corren es muy necesario.

Por otro lado tengo que confirmaros que esta propuesta de zumo con estas dos frutas resulta reconfortante después de hacer ejercicio o perfecta como acompañante en el desayuno o la merienda. Toda una propuesta para transformar la bebida en lujo.

RECETA

"ZUMO NARANJA CON PIÑA"

(Para dos personas)

Ingredientes:

1/2 piña o 4 rodajas

3 naranjas exprimidas

Tabla de cortar

Cuchillo

Exprimidor

Batidora de vaso o de brazo

Jarra o frasco

Vaso

Elaboración:

Partimos a la mitad las tres naranjas y seguido las exprimimos.

A continuación, cortamos cuatro rodajas de piña, a las que le quitamos la piel y seguidamente la troceamos y la depositamos en la batidora de vaso junto con el zumo de las tres naranjas. Batimos, y nos servimos. ¡Todo un auténtico regalo!.

Con el paso del tiempo se me acumulan muchas recetas, y me he dado cuenta que para recordar cada una de ellas necesito escribir, he dejado a un lado todos mis cuadernos de pequeñas anotaciones culinarias y me he decidido a compartir algunas de mis elaboraciones a través de este blog, aquí están recopiladas, con el propósito de que mis recetas os motiven a elaborar lo propuesto, espero que esta bebida os guste, y si es así, podéis compartirla. Gracias.