Mi pequeño espacio para compartir

Carmen de la Torre                                                                                                   Reseña literaria           FICHA TÉCNICA: Título: "Rewind" . Número de páginas: 209. Editorial: ANAGRAMA Narrativas hispánicas (2020) Autor: Juan Tallón (Vilardevós, Ourense, 1975). Licenciado en Filosofía. Autor de varios libros en gallego y en castellano. Actualmente ejerce de periodista en varios espacios de prensa y radio. Juan Tallón tiene 45 años cuando escribe "Rewind" (Rebobinar).   Un día perfecto a las puertas del fin de semana, en Lyon, en un edificio de estudiantes de Erasmus, en un instante todo salta por los aires. "Rewind" te hace reflexionar sobre lo efímera que puede ser la vida, en un segundo todo puede cambiar. Novela coral (mezcla de narradores con una circunstancia común), dura e intensa, muy triste con escasos diálogos, pero llena de emociones que te agitan hasta el final. Prosa sencilla que te atrapa de tal manera que

  Carmen de la Torre                                                                                                    Manualidades   Tengo que reconocer que siempre me resulta muy gratificante hacer manualidades para los bebés sea sobre telas, punto, ganchillo, .... qué satisfacción más grande cuando la terminas. Este componente que os presento hoy el "paño con cintas de colores para bebés" , por su tamaño, su textura, sus colores, resulta un elemento de juego sensorial perfecto para esos primeros meses del bebé en los que comienza a fijarse en las pequeñas cosas que le rodean y que desde la sencillez puede manipular y explorar (foto:6). Es realmente fácil de hacer y tremendamente estimulante para el bebé, tardaras en confeccionarlo al rededor de unos 30 o 40 minutos, como mucho. ¡A la labor!   MANUALIDADES "PAÑO CON CINTAS DE COLORES PARA BEBÉS" Materiales: Tela del color que te guste y resistente a los lavados. Varias cintas de colores de distintos anchos. C

Carmen de la Torre                                                                                                Pilates - Rodillo II      TABLA DE EJERCICIOS   RESPIRACIÓN Repasando unos de los principios de Pilates.  El ritmo natural de la respiración facilita la fluidez de los movimientos y marca el ritmo del ejercicio, la espiración total facilita la inspiración completa, que permite que entre más oxígeno en las células y se elimine más dióxido de carbono. Para trabajar la respiración. En general, inspira durante la extensión y también al realizar el mayor esfuerzo. En general, espira durante la flexión, al girar o rotar para facilitar el vaciado de los pulmones. Sugerencia : El final de la sesión te he dejado un audio con mi voz, para que disfrutes de unos minutos de relajación muscular.     FLEXIÓN DE COLUMNA HACIA DELANTE     Exala, pasa la cabeza entre los brazos, barbilla a pecho, acucharamiento   Acción : Sentada/o con la espalda recta (sobre los ísquiones), piernas extend